Das Foto zeigt den Höhlenforscher Herbert Hallinger, wie er mit dem Bauch auf dem Boden liegend im Kriechgang aus einer Engstelle in einer Höhle kommt. An diesen horizontalen Spalten besteht die Gefahr des Steckenbleibens. Hallinger trägt rote Kleidung und einen weißen Helm mit Lampe. Link zur vergrößerten Darstellung des Bildes.
Manche Engstellen sind für Höhlenforscher nur im Kriechgang zu bewältigen. Viele horizontale Spalten bilden sogenannte Schlufe. Hier besteht die Gefahr des Steckenbleibens.

Sie klettern und krabbeln. Robben und schlängeln sich durch enge Schächte, Hohlräume und schmale Löcher unter Tage. Dort ist es nicht nur dunkel, eng und kalt. Sondern auch atemberaubend schön. Höhlenforscher wissen, wie man sich in Höhlen bewegt. Und doch kommt es immer mal wieder vor, dass jemand steckenbleibt.

Das Foto zeigt die Schuhsohlen des Höhlenforschers Stefan Zaenker von hinten beim Kriechen auf dem Bauch liegend durch eine Engstelle in einer Höhle. Manche Engstellen sind so schmal, dass eine spezielle Kriech- und Atemtechnik notwendig ist. Das ist sowohl körperlich als auch psychisch herausfordernd. Link zur vergrößerten Darstellung des Bildes.
An Klaustrophobie darf man als Höhlenforscher nicht leiden. Mit einer speziellen Kriech- und Atemtechnik geht es durch die Engstellen. Das ist sowohl körperlich als auch psychisch herausfordernd. Foto: Stefan Zaenker, Landesverband für Höhlen- und Karstforschung Hessen e. V.

Manche Engstellen sind nur im Kriechgang zu bewältigen. Viele horizontale Spalten bilden sogenannte Schlufe. Hier besteht die Gefahr des Steckenbleibens. Manchmal reicht es, beide Arme nach vorn zu strecken oder den Helm abzunehmen. Wird der Schluf horizontal zu eng, gibt es eine Technik, bei der man einen Arm nach vorn streckt und den anderen Arm so eng wie möglich an den Körper presst. So werden die Schultern kleiner. Noch engere Schlufe werden bezwungen, indem man ausatmet und sich dann einige Zentimeter nach vorne schiebt. Dann wieder einatmet, feststeckt und mit dem Ausatmen und Nach-vorne- Schieben weitermacht. Das braucht viel Erfahrung und eine stabile Psyche.