Im Sommer geht es auch drinnen ganz schön heiß her. Büros unterm Dach oder mit vielen großen Fenstern heizen sich extrem auf. Hier ein paar Tipps gegen die Hitze im Büro.
- Nachts oder möglichst früh lüften! Gegenüberliegende Fenster und Türen weit aufmachen. Ab 10 Uhr alle Fenster schließen!
- Arbeitszeiten anpassen, Gleitzeit nutzen.
- Elektronik (Lampen, Computer, Drucker, Kopierer) erzeugt Wärme. Was nicht gebraucht wird, ausschalten!
- Tischventilatoren zum Abkühlen aufstellen. Klimaanlagen nicht zu hoch/kalt einstellen.
- Sonne raus! Jalousien, Rollos, Vorhänge runter. Sonnenblenden geschlossen halten.
- Kurze, luftige Kleidung tragen
- Regelmäßig trinken (Wasser oder Saftschorlen); deftiges Essen vermeiden.
- Handgelenke mit kaltem Wasser kühlen.
- Auf Körpersignale achten. Wer Kopfschmerzen hat oder sich generell nicht wohlfühlt, sollte kühlere Bereiche aufsuchen.
