Im Sommer kann es bei Arbeiten im Freien unerträglich heiß werden. Die Sonne brennt. Konzentration und Leistungsfähigkeit lassen nach. Herz und Kreislauf sind belastet. Was tun bei Hitze am Arbeitsplatz?
- Körperlich anstrengende Arbeiten im Freien auf vor 10 Uhr oder nach 15 Uhr verlegen. Arbeiten in direkter Sonne vermeiden.
- Für Schattenplätze sorgen, z. B. mit Sonnensegeln.
- Arbeitstempo anpassen; eigene Leistungsfähigkeit unter Hitze richtig einschätzen.
- Regelmäßig Pausen machen und viel trinken.
- Luftdurchlässige, körperbedeckende Kleidung tragen. Kopf, Nacken (Nackenschutz am Helm) sowie Stirn, Nase und Ohren schützen.
- Sonnenbrille mit UV-Schutz tragen.
- Gefahren von UV-Strahlung und den eigenen Hauttyp kennen. Mit jedem Sonnenbrand steigt das Hautkrebsrisiko.
- UV-Index im Wetterbericht checken. Ab dem Index 3 körperbedeckende Kleidung tragen.
- UV-Strahlen dringen auch durch Wolken. Deshalb: Gesicht, Ohren und Hände mit Sonnencreme eincremen. Hohen Lichtschutzfaktor wählen und regelmäßig nachcremen.
- Nur Erdbaumaschinen und Fahrzeuge mit klimatisierter Kabine nutzen.
- In geschlossenen Räumen: für Luftbewegung mit Ventilatoren sorgen
